Cara bancuh ESP dengan betul

-


1. 1 sudu bancuhan ESP + Air Suam ( jangan bancuh dengan air panas tauuuu )

2. 1 sudu bancuhan ESP + Fresh Milk ( UNTUK DIET ) 

3. 1 sudu bancuhan ESP + Milo / Dark Cocoa ( kurang gula sesuai utk diet )

4. 1 sudu bancuhan ESP + Twister Oren

5. 1 sudu bancuhan ESP + Farm Fresh Kurma

6. 1 sudu bancuhan ESP + Meashake/Performance Drink/Cinch Shake


Cadangan Sukatan dan Waktu Minum ESP

Sukatan : 1 sudu besar ESP + Air Kegemaran Anda ( 2x sehari )

Now kakika selalu keluar pg job seawal 4-5pagi so kakika akan buat ESP + fresh milk + Collagen powder . Kurang lapar kulit pun cantik



Tips ESP

  • Jangan bancuh dengan air panas, air kafein atau air berkarbonat sebab boleh hapuskan nutrisi
  • Jangan ambil lebih dari 3 sudu sehari kerana ini akan membebankan ginjal
  • Gunakan tumbler atau shaker atau botol tupperware untuk menggoncang/SHAKE bancuhan ESP untuk lebih mudah larut. Kalau guna sudu sahaja, nanti tak semua yang larut, jadi berketul-ketul.

  • Dekat Kakika now ada stock available COD area Cyberjaya/Puchong/Putrajaya
  • http://bykikamohd.wasap.my

  • MY ID NUMBER : 1461961

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bernam Nature Hut , “private campsite” yang menarik di Tanjung Malim Perak

-
Image
  Hi korang lama aku hilang kan? HAHA ampun maaf sebab busy sangat . So entry kali aku nak share lah pengalaman aku yang ke 4 berkhemah dengan anak anak So destinasi seperti yang korang baca adalah di Bernam Nature Hut Tanjung Malim gais. Dari rumah aku sejam , so bagi aku not bad takde laa jauh sangat We all pergi 3 hari 2 malam tapi banyak halangan petang kiteorg gerak , aku ddk verangan nak buat video pasang khemah la hmm hampeh tapi xpe gaisss aku dh snap gambar setup semua baik punya . Kalau siapa baca entry before aku ada kongsi  Pengalaman camping bersama anak anak di GG Retreat  , korang boleh baca tapi korang baca sini dulu haha yang ni lagi menarik ok ? I promiseeee So siapa yang nak camping sini aku nasihatkan utk bawak wagon sendiri , dia ada beca tapi kena bayar , kalau ada wagon aku punya barang 4 trip gak woi gelap gelap tu kiteorg ddk angkut HAHA gigih kan ? so jambatan ni yang memutuskan campsite dan parking  Ni parking area , kena bayar perday RM5 so total RM15 akan a
Read more

decor dari?

-
Image
​Hi Assalamualaikum semua Lama kan tak bersiaran. Actually ni cerita lama aku saje peram and aku tidak juga mahu menulis waktu aku tersakiti hahaha Aku plan anniversary ni takde la lama . So aku cari aku tunjuk gambar mcmana yang aku nak . Harga aku bayar RM450 sepatutnya dapat makan kek belon tapi semua aku tolak sbb aku nak bunga. Imagine la tolak belon byk2   and kena tambah RM100 lagi utk bunga tapi aku dapat mcm ntah apa apa Ni gambar aku request . Aku tatau amount sebab aku tanya dia boleh buat tak? Dia ckp boleh proceed tau . Ni apa aku dpt . HAHAHA KO TGK LA WARNA MERAHH TUUUU KE APA KAT SITU . Pastu kain tu kenapa mcm tu ? Nak zam zam ala kazam ke tipahhhh Ni close up ye gaissss . Korang tgk la aku minta lain . Lain aku dpt. masa dia anta gambar tu aku mcm dh badmood dh . Tapi aku bgtau photog n bini dia suh pergi dulu check Diorg pi dulu tak lama tu aku sampai . Maka kami ber4 gotong royong ye buat balik. Aku ckp kat dia maaf ye aku decor balik setup dia buat . Korang tgk ni
Read more

Pengalaman camping bersama anak anak di GG Retreat - Kika Mohd

-
Image
Ada tak di kalangan readers suka camping atau berkhemah? Harini kakika nak cerita pengalaman kedua camping / berkhemah dengan anak anak . Korang mana yang plan nak camping lepas PKP ni boleh cuba tempat kakika pergi after PKP abis nnt. Tercetusnya idea nak camping ni one day kakika check jadual makeup eh rompong. Jarang skali berlaku terus cakap dekat bambee . Abang jom masuk hutan . Bambee onz selalu So pertama sekali kita kena plan. Barang apa nak bawak , makan nak makan apa dr pagi sampai malam . Baju cukup ke idok semua kena plan ye Ni list paling penting supaya kita punya percutian dalam hutan teratur seperti rombongan sekolah haha So tempat utk camping kali ni di GG Retreat , Serendah Selangor . Kawasan dia super bersih tepi sungai  Ni khemah kami , khemah jenama unta / camel sangat besar muat 8 orang dewasa Masa ni kitaorang baru dapat khemah ni and excited nak buka sanggup pergi dekat parking basement buka  Ni adalah portable kitchen kalau di lipat dia nipis je and ada bag khas
Read more